现在调(diào )整(zhěng )了(le )呼(hū )吸方式,体力消耗的没有那么快,稍(shāo )微(wēi )轻(qīng )松了一点点。
第二种方法,是两步(bù )呼(hū )一(yī )次,两步吸一次,呼和吸按照1:1的(de )节(jiē )奏(zòu ),呼吸这块天天和肖雪做的不错,你(nǐ )们(men )两(liǎng )学着点儿。
现在调整了呼吸方式,体(tǐ )力(lì )消(xiāo )耗的没有那么快,稍微轻松了一点(diǎn )点(diǎn )。
她一开始就把速度提的比较快,但(dàn )都(dōu )注(zhù )意(yì )在她们能接受的范围内。
这一声厉(lì )吼(hǒu ),直接把艾美丽吓得哭的更厉害,非(fēi )但(dàn )没(méi )松(sōng )开,反而跟抱住救命稻草似的,死(sǐ )死(sǐ )的(de )抓(zhuā )着他大腿不放,而且脑袋还不停的(de )蹭(cèng )来(lái )蹭去。
对上蒋少勋更黑的脸色,她(tā )猛(měng )地(dì )捂(wǔ )住胸口:教,教官,我不喜欢你了(le ),你(nǐ ),你你,你千万不要乱来,我是不(bú )会(huì )从(cóng )你(nǐ )的。
乐乐很能吃苦,虽然她也手酸(suān ),但(dàn )是没说什么,一直坚持着。
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